Prepare-se fisicamente para a prova da polícia civil do Estado do Rio de Janeiro 2012

Já estão abertas as inscrições para o concurso da polícia civil do Estado do Rio de Janeiro.

Na 2ª etapa do concurso, o teste de capacidade física cobrará:

11.6.1. Para candidatos do sexo feminino:

Teste Físico Índice Mínimo / Tempo Máximo

Flexão abdominal 25 repetições / 1 minuto

Flexão de cúbitos (braços) 20 repetições / 1 minuto

Corrida de Velocidade 100 metros / 22 segundos

Corrida de Resistência 2.000 metros / 12 minutos

11.6.2. Para candidatos do sexo masculino:

Teste Físico Índice Mínimo / Tempo Máximo

Flexão abdominal 30 repetições / 1 minuto

Flexão de cúbitos (braços) 30 repetições / 1 minuto

Corrida de Velocidade 100 metros / 20 segundos

Corrida de Resistência 2.400 metros / 12 minutos

ATENÇÃO!

11.6.3. O candidato deverá executar cada um dos testes em apenas uma tentativa.

Não perca tempo! Comece logo sua preparação física! Mais detalhes: http://www.acheconcursos.com.br/imagens/concurso_edital/2444/edital-concurso-policia-civil-rj-2012.pdf