Vale lembrar que a prova é eliminatória, e nas mais difíceis o candidato só terá uma chance!
TESTES
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ÍNDICE
MÍNIMO
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TEMPO
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TENTATIVA
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CORRIDA
DE RESISTÊNCIA
- Masculino
- Feminino
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2.400m
2.000m
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12min
12min
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Uma
Uma
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CORRIDA
DE VELOCIDADE
- Masculino
- Feminino
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100m
100m
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15s
18s
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Uma
Uma
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SALTO
EM ALTURA
- Masculino
- Feminino
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1,10 m
1,00 m
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-
-
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Três
Três
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ABDOMINAL
(Remador)
- Masculino
- Feminino
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40
30
|
-
-
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Uma
Uma
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TRAÇÃO
NA BARRA (Pronada)
- Masculino
- Feminino
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03
-
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-
-
|
Uma
-
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FLEXÃO
DE ANTEBRAÇO
-
Masculino
-
Feminino
|
-
04
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-
-
|
-
Uma
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Desejo boa sorte para os candidatos, e acho que uma preparação séria pode dar uma mãozinha à sorte!
ResponderExcluirUm abraço professor André!
Feliz de quem estiver sendo orientado por você que é sério e competente.
ahahahahahah... este teste tb ai de 2km é duríssimo tb, engana....ah quem disse que é moleza mas eu faço muay thai há 2 anos, e eu sempre corro na velocidade 7. Não consegui completar os 2 km nesta velocidade, pude constatar que eu terei que correr na velocidade maior ou igual a 10. Professor é brabooo! Preciso de vc! Mandei um e-mail.
ResponderExcluirrsrsrs
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