Para minimizar a chance de você se machucar e desenvolver algumas lesões é importante comprar um bom tênis. Não adianta economizar! Faça uma única compra, o barato pode sair caro!!!]
Para escolher um tênis de corrida, você deve considerar os seguintes fatores:
▶ Nível de condicionamento físico atual e aspirações futuras: Se você é um corredor iniciante ou experiente, o tênis que você escolhe deve ser adequado ao seu nível de condicionamento físico e às suas metas futuras.
▶ Lesões anteriores: Se você já sofreu lesões no passado, deve escolher um tênis que ajude a prevenir essas lesões e ofereça suporte adequado.
▶ Pisada: A forma como você pisa enquanto corre é importante para escolher o tênis certo. Existem três tipos principais de pisada: pronada, supinada e neutra. É importante escolher um tênis que se adapte à sua pisada.
▶ Espaço: O tênis deve ter espaço suficiente para os seus dedos se movimentarem confortavelmente.
▶ Tecido: O tecido do tênis deve ser confortável, respirável e flexível.
▶ Design: O design do tênis é uma questão de preferência pessoal, mas é importante escolher um tênis que seja confortável e ofereça suporte adequado.
▶ Sistema de amortecimento, aderência, flexibilidade e ventilação: O sistema de amortecimento do tênis deve ser adequado ao seu nível de condicionamento físico e às suas metas futuras. A aderência do tênis é importante para evitar escorregões e quedas. A flexibilidade do tênis é importante para permitir que seus pés se movam naturalmente enquanto corre. A ventilação do tênis é importante para manter seus pés frescos e secos.
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