▫️Candidatos do sexo masculino
I-Flexão Abdominal: 36 (trinta e seis) repetições em 60 (sessenta) segundos.
II - Flexão em barra fixa: 03 (três) repetições
III-Corrida de 2.400m: em até 12 (doze) minutos e 00 segundos
▫️Candidatas do sexo feminimo
I-Flexão Abdominal: 26 (vinte e seis) repetições em até 60 (sessenta) segundos
II - Isometria na barra fixa com os cotovelos flexionados: permanênciamínima em suspensão de08 (oito) segundos
III-Corrida de 2.400m: em até 14 (quatorze) minutos e 00 segundos.
As turmas já estão abertas!
Faça logo sua inscrição, não deixe para última hora!
O tempo pode não ser suficiente para adquirir a condicionamento físico exigido no TAF!
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